Freunde und Familie sind die wichtigsten und engsten, zwischenmenschlichen Beziehungen die wir haben. Hier werden sowohl angenehme als auch unangenehme Emotionen miteinander geteilt und es stehen zum Teil sehr intime Themen im Raum. Auch in diesen Beziehungen kann ich mir die Frage stellen: "Wenn ich im Schnitt nur 61% von dem wahrnehme, was die Menschen um mich herum ausstrahlen, geht mir dann nicht ein ziemlich großer Teil meiner wichtigsten Mitmenschen verloren?"

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Meine Wahrnehmung kann ich wie einen Muskel trainieren um bspw. Wünsche, Einwände und Ängste bei den Menschen um mich herum und auch bei mir selbst besser wahrnehmen zu können.

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"Warum hast du denn nichts gesagt? Ich dachte es wäre alles ok..."

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Bin ich gerade jemandem zu nahe getreten? Hat meine Freundin gerade meine Aussage fehlinterpretiert? Entfernt sich mein Partner gerade von mir? Sehe ich, dass in der Schule vielleicht doch nicht alles ok war? Nehme ich war, dass unter einer nicht zu überhörenden Wut evtl. eine Trauer oder Angst liegt? Wenn ich diese Dinge erkenne, kann ich wertschätzend damit umgehen und die persönlichen Verbindungen zu meinen liebsten vertiefen und stärken.